over roats
In onze zoektocht naar de juiste maaltijd voor Hanne’s eerste marathon, kregen we van een loopcoach een lijstje met aanbevolen ingrediënten. Daarmee doken we de keuken in. We wilden iets dat energie gaf, licht verteerbaar was, zonder lactose en vooral: lekker.
Na heel wat experimenteren kwamen we uit bij overnight oats. Het bleek niet alleen perfect als sportmaaltijd, maar ook een ideaal ontbijt voor iedereen die zijn dag goed wil starten.
Zo ontstond Roats.
We ontwikkelden recepten die:
- Rijk zijn aan eiwitten
- Geen toegevoegde suikers bevatten
- Complexe koolhydraten leveren
- Een gebalanceerde hoeveelheid calorieën hebben
We blijven proeven, testen en verbeteren. Onze smaken wisselen mee met de seizoenen, vaak met vers fruit. Soms leunen ze zelfs een beetje richting toetje: voedzaam hoeft niet saai te zijn.
Wat begon als sportvoeding, is uitgegroeid tot een ontbijt waar we zelf elke dag blij van worden. En hopelijk jij ook.